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肌肉蜕变记：瘦出线条美！
自从大学毕业后，我一直被一个困扰着：如何摆脱身上的脂肪，展现出健康的肌肉线条。我曾经尝试过节食、跑步，但效果总是不尽如人意。直到有一天，我决定彻底改变自己的生活方式，开始了一段肌肉蜕变之旅。 起初，我对健身一无所知，只是抱着试试看的心态走进了健身房。面对琳琅满目的器械和复杂多样的训练动作，我感到十...